lęk - czytaj więcej na temat lęk w

Lęk przed lataniem może zepsuć urlop. Sposoby na to, jak zmniejszyć stres przed podróżą

Sobota, 12 lipca (19:30)

Co robić, gdy już na myśl o samolocie serce bije jak szalone, dłonie są mokre od potu, a umysł snuje najczarniejsze scenariusze? Pomagamy zrozumieć, skąd się bierze lęk przed lataniem i...

lęk, zaburzenia lękowe, podróżowanie samolotem

Tak się objawia nerwica lękowa. Symptomy mogą przypominać inne choroby

Środa, 12 marca (16:13)

Współczesny styl życia nastawiony na ciągłe doskonalenie się, osiąganie sukcesów w życiu prywatnym i zawodowym wiąże się z silną presją i przewlekłym stresem, a to jeden z czynników...

nerwica leczenie, zaburzenia lękowe, psychika, lęk

Reguła 333 pomaga zredukować napięcie i odzyskać spokój. Rób te trzy rzeczy

Wtorek, 28 maja 2024 (06:00)

Wiele osób nie ma sprawdzonych technik radzenia sobie ze stresem i lękiem. W chwilach, gdy czujemy się przytłoczeni, możemy jednak dość szybko się uspokoić, robiąc trzy rzeczy. Reguła 333...

stres, lęk, techniki relaksacyjne

Artykuły (5)

Lęk przed lataniem może zepsuć urlop. Sposoby na to, jak zmniejszyć stres przed podróżą

Tak się objawia nerwica lękowa. Symptomy mogą przypominać inne choroby

Reguła 333 pomaga zredukować napięcie i odzyskać spokój. Rób te trzy rzeczy