Artykuły (7)
-
Poprawisz odporność, obniżysz kortyzol, zmniejszysz napięcie. Wystarczy kilka minut dziennie
- Niedziela, 12 października (18:24)
-
Łagodzi napięcie, chroni przed demencją. Najlepsza aktywność dla osób po 50. roku życia
- Niedziela, 20 lipca (05:55)
-
Wskazano najbardziej relaksujący utwór na świecie. W 8 minut ukoi nerwy i złagodzi stres
- Niedziela, 10 listopada 2024 (18:52)
-
Reguła 333 pomaga zredukować napięcie i odzyskać spokój. Rób te trzy rzeczy
- Wtorek, 28 maja 2024 (06:00)
-
Stay calm, czyli jak i dlaczego warto zacząć praktykować mindfulness?
- Piątek, 26 kwietnia 2024 (05:55)