techniki relaksacyjne - czytaj więcej na temat techniki relaksacyjne w

Poprawisz odporność, obniżysz kortyzol, zmniejszysz napięcie. Wystarczy kilka minut dziennie

Niedziela, 12 października (18:24)

W świecie, w którym stres stał się niemal codziennym towarzyszem, coraz więcej osób szuka naturalnych sposobów na odzyskanie równowagi. Jednym z najprostszych, a zarazem...

trening oddechu, oddech, techniki relaksacyjne

Łagodzi napięcie, chroni przed demencją. Najlepsza aktywność dla osób po 50. roku życia

Niedziela, 20 lipca (05:55)

Joga to tradycyjny sposób na osiągnięcie relaksacji i utrzymania ciała w dobrej kondycji. Połączenie budowanego przez wieki doświadczenia z naukowym podejściem to neurojoga. Odpowiedź na...

joga korzyści, ćwiczenia, ćwiczenie mózgu, trening oddechu, techniki relaksacyjne

Wskazano najbardziej relaksujący utwór na świecie. W 8 minut ukoi nerwy i złagodzi stres

Niedziela, 10 listopada 2024 (18:52)

Zdarzyło ci się skrollować treści w internecie tak długo, aż rozładował ci się telefon? Lub oglądać filmiki w sieci, tkwiąc godzinami w wannie lub na toalecie? Albo nie móc zasnąć, bo...

techniki relaksacyjne, relaks odpoczynek, zapobieganie stresowi, stres zdrowie, psychologia terapia

Artykuły (7)

Poprawisz odporność, obniżysz kortyzol, zmniejszysz napięcie. Wystarczy kilka minut dziennie

Łagodzi napięcie, chroni przed demencją. Najlepsza aktywność dla osób po 50. roku życia

Wskazano najbardziej relaksujący utwór na świecie. W 8 minut ukoi nerwy i złagodzi stres