techniki relaksacyjne - czytaj więcej na temat techniki relaksacyjne w

Łagodzi napięcie, chroni przed demencją. Najlepsza aktywność dla osób po 50. roku życia

Niedziela, 20 lipca (05:55)

Joga to tradycyjny sposób na osiągnięcie relaksacji i utrzymania ciała w dobrej kondycji. Połączenie budowanego przez wieki doświadczenia z naukowym podejściem to neurojoga. Odpowiedź na...

joga korzyści, ćwiczenia, ćwiczenie mózgu, trening oddechu, techniki relaksacyjne

Wskazano najbardziej relaksujący utwór na świecie. W 8 minut ukoi nerwy i złagodzi stres

Niedziela, 10 listopada 2024 (18:52)

Zdarzyło ci się skrollować treści w internecie tak długo, aż rozładował ci się telefon? Lub oglądać filmiki w sieci, tkwiąc godzinami w wannie lub na toalecie? Albo nie móc zasnąć, bo...

techniki relaksacyjne, relaks odpoczynek, zapobieganie stresowi, stres zdrowie, psychologia terapia

Reguła 333 pomaga zredukować napięcie i odzyskać spokój. Rób te trzy rzeczy

Wtorek, 28 maja 2024 (06:00)

Wiele osób nie ma sprawdzonych technik radzenia sobie ze stresem i lękiem. W chwilach, gdy czujemy się przytłoczeni, możemy jednak dość szybko się uspokoić, robiąc trzy rzeczy. Reguła 333...

stres, lęk, techniki relaksacyjne

Artykuły (6)

Łagodzi napięcie, chroni przed demencją. Najlepsza aktywność dla osób po 50. roku życia

Wskazano najbardziej relaksujący utwór na świecie. W 8 minut ukoi nerwy i złagodzi stres

Reguła 333 pomaga zredukować napięcie i odzyskać spokój. Rób te trzy rzeczy