Artykuły (5)
-
Poprawisz odporność, obniżysz kortyzol, zmniejszysz napięcie. Wystarczy kilka minut dziennie
- Niedziela, 12 października (18:24)
-
Łagodzi napięcie, chroni przed demencją. Najlepsza aktywność dla osób po 50. roku życia
- Niedziela, 20 lipca (05:55)
-
Działa na ciało, koi nerwy, ale korzyści jest więcej. Trening somatyczny to światowy przebój
- Poniedziałek, 16 czerwca (21:11)
-
Najlepszy trening dla sprawnego mózgu i mocnych nerwów. Wystarczy kilka minut
- Niedziela, 7 lipca 2024 (05:47)
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak to się dzieje, że potrafimy myśleć, czuć, poruszać się i reagować na otaczający nas świat? To wszystko zasługa naszego niesamowitego układu...układ nerwowy, trening siłowy, trening oddechu, ćwiczenie mózgu, medytacja a zdrowie, medytacja na stres -
Techniki oddechowe, które uwalniają od stresu. Pomogą też przy zaburzeniach snu
- Sobota, 17 lutego 2024 (05:50)