wellbeing

Artykuły (2)

Działa na ciało, koi nerwy, ale korzyści jest więcej. Trening somatyczny to światowy przebój
- Poniedziałek, 16 czerwca (21:11)
Jeszcze do niedawna w kulturze fitnessu dominowały wyczerpujące treningi, które wymagają świetnej kondycji i intensywnego wysiłku - ćwiczenia nastawione na mierzalne wymarzone cele -...

ćwiczenia, pilates, wellness, trening oddechu, wellbeing
Cztery kroki do tego, by osiągnąć wellbeing. O ostatnim mało kto pamięta
- Wtorek, 7 maja 2024 (12:23)
Mnóstwo osób, nie tylko w okresie jesienno-zimowym, ale przez cały rok, narzeka na zmęczenie, brak energii i zmniejszone chęci do działania. Ten stan może mieć podłoże psychiczne, wynikać...

witalność, dobre samopoczucie, wellbeing