Artykuły (5)
-
Bardziej efektywny trening na wszystkich poziomach zaawansowania. Co daje pilates na reformerach?
- Piątek, 13 września (19:52)
-
Odpuszczą napięcia i ból stawów, zniknie cellulit. Ćwicz z rollerem
- Sobota, 8 czerwca (15:26)
-
Działa na ciało, koi nerwy, ale korzyści jest więcej. Trening somatyczny to światowy przebój
- Sobota, 13 kwietnia (11:39)
Jeszcze do niedawna w kulturze fitnessu dominowały wyczerpujące treningi, które wymagają świetnej kondycji i intensywnego wysiłku - ćwiczenia nastawione na mierzalne wymarzone cele -...ćwiczenia, pilates