Artykuły (13)
-
Najskuteczniejsze treningi na maszynach. Różnice między lagree a reformerem
- Niedziela, 23 listopada 2025 (08:26)
-
Oponka zniknie, plecy przestaną boleć. Pomoże proste ćwiczenie pilates przy ścianie
- Wtorek, 18 listopada 2025 (19:28)
Prosty sposób na mocniejsze ciało, lepszą postawę i głębszy oddech? Pilates przy ścianie. Wykorzystaj ścianę jako wsparcie, by wzmacniać mięśnie głębokie, poprawiać mobilność i ćwiczyć...pilates, ćwiczenia fizyczne -
Zastąpi całą siłownię, angażuje wszystkie mięśnie. Jakie efekty daje trening TRX?
- Sobota, 2 sierpnia 2025 (10:59)
-
Rób 3 minuty dziennie, a efekty odczujesz w całym ciele. Plecy przestaną boleć, spadnie waga
- Sobota, 26 lipca 2025 (15:40)
-
Działa na ciało, koi nerwy, ale korzyści jest więcej. Trening somatyczny to światowy przebój
- Poniedziałek, 16 czerwca 2025 (21:11)