joga - czytaj więcej na temat joga w

Lepsze niż bieganie. Wystarczy 10 minut, żeby ograniczyć stres i pobudzić spalanie tłuszczu

Niedziela, 30 listopada (20:15)

10 minut, mata i chwila skupienia wystarczą, by pobudzić metabolizm, rozładować stres i poprawić samopoczucie. Dynamiczny yoga flow w stylu Vinyasa zyskuje popularność jako alternatywa...

ćwiczenia, joga, odchudzanie, aktywność fizyczna, ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia fizyczne, joga korzyści, aktywność fizyczna a zdrowie

Jedna mała zmiana da moc korzyści i redukcję stresu. Czym jest i jak działa pet yoga?

Wtorek, 7 października (20:45)

Coraz więcej szkół jogi w Polsce pozwala zabierać zwierzęta na trening lub wręcz organizuje zajęcia, na których obecne są zwierzaki. Z pozoru może się to wydawać nowym trendem - wyjściem...

pies, joga, aktywność fizyczna

Cztery ćwiczenia, które ułatwią zasypianie. Najlepsza aktywność dla chorych na bezsenność

Niedziela, 3 sierpnia (19:28)

Problemy ze snem dotyczą nawet 40 proc. Polaków i polegają one na złej jakości snu, śnie przerywanym czy trudnościami w zaśnięciu w ogóle. Szacuje się, że na całym świecie nawet 50 proc....

joga, jogging, spacery, Tai Chi, bezsenność sposoby, bezsenność przyczyny, większa aktywność fizyczna

Ćwiczenie dla leniwych jelit, na zaparcia i wzdęcia. Wystarczy 20 minut

Niedziela, 1 grudnia 2024 (08:30)

Bóle i skurcze brzucha to nieprzyjemne objawy problemów z trawieniem. Bez względu na ich przyczynę, marzysz o tym by poczuć ulgę. Możesz sięgnąć po tabletki, krople lub... matę do jogi....

joga, ćwiczenia na odchudzanie, układ pokarmowy, domowe sposoby na trawienie, co na trawienie

Rozluźnia napięcia, odmładza kręgosłup, wysmukla. Rób trzy razy w tygodniu

Czwartek, 31 października 2024 (13:30)

Wysmuklone plecy i szyja, koniec z garbem i bólem. Jak to osiągnąć? Przez ćwiczenia. Mocne mięśnie kręgosłupa to prawidłowa sylwetka i funkcjonowanie bez bólu. Przygotowaliśmy zestaw...

joga, garb, ból kręgosłupa, ćwiczenia na plecy, prawidłowa postawa

Artykuły (7)

Lepsze niż bieganie. Wystarczy 10 minut, żeby ograniczyć stres i pobudzić spalanie tłuszczu

Jedna mała zmiana da moc korzyści i redukcję stresu. Czym jest i jak działa pet yoga?

Cztery ćwiczenia, które ułatwią zasypianie. Najlepsza aktywność dla chorych na bezsenność

Ćwiczenie dla leniwych jelit, na zaparcia i wzdęcia. Wystarczy 20 minut

Rozluźnia napięcia, odmładza kręgosłup, wysmukla. Rób trzy razy w tygodniu