Artykuły (4)
-
Ćwiczenie dla leniwych jelit, na zaparcia i wzdęcia. Wystarczy 20 minut
- Niedziela, 1 grudnia 2024 (08:30)
-
Rozluźnia napięcia, odmładza kręgosłup, wysmukla. Rób trzy razy w tygodniu
- Czwartek, 31 października 2024 (13:30)
-
Poprawia sen, pamięć, zwiększa dokładność. Wystarczy 20 minut
- Czwartek, 28 grudnia 2023 (20:49)
Joga nidra, która nieco różni się od pozostałych odmian jogi, zyskuje coraz większą popularność. Jej praktykowanie przynosi korzyści zarówno ciału, jak i umysłowi. Z najnowszych badań, o...joga, joga korzyści