prawidłowa postawa

Artykuły (2)

Rozluźnia napięcia, odmładza kręgosłup, wysmukla. Rób trzy razy w tygodniu
- Czwartek, 31 października 2024 (13:30)
Wysmuklone plecy i szyja, koniec z garbem i bólem. Jak to osiągnąć? Przez ćwiczenia. Mocne mięśnie kręgosłupa to prawidłowa sylwetka i funkcjonowanie bez bólu. Przygotowaliśmy zestaw...

joga, garb, ból kręgosłupa, ćwiczenia na plecy, prawidłowa postawa
Zapomnisz o garbie, pożegnasz napięcia. Proste ćwiczenia na otwarcie klatki piersiowej
- Środa, 7 sierpnia 2024 (15:22)
Odetchniesz pełną piersią, naturalnie podniesiesz biust, zapomnisz o garbie, pożegnasz napięcia w plecach. Wystarczy 10 minut dziennie ćwiczyć tak, by otworzyć klatkę piersiową -...

trening, ćwiczenia na klatkę piersiową, klatka piersiowa, ćwiczenia na ramiona, prawidłowa postawa