Artykuły (4)
-
Zajmie ci trzy minuty, a pomoże pozbyć się "pelikanów". Rób dwa razy dziennie
- Poniedziałek, 14 października (13:37)
"Pelikany", czyli obwisła skóra na ramionach, to zmora wielu osób. Problem zdecydowanie częściej dotyczy kobiet, które mają większą ilość tkanki tłuszczowej od mężczyzn. Obwisłe ramiona...ćwiczenia na ramiona -
Zapomnisz o garbie, pożegnasz napięcia. Proste ćwiczenia na otwarcie klatki piersiowej
- Środa, 7 sierpnia (15:22)
Odetchniesz pełną piersią, naturalnie podniesiesz biust, zapomnisz o garbie, pożegnasz napięcia w plecach. Wystarczy 10 minut dziennie ćwiczyć tak, by otworzyć klatkę piersiową -...trening, ćwiczenia na ramiona -
Zespół bolesnego barku. Jak ćwiczyć, gdy dokucza ci „bark komputerowca”?
- Niedziela, 10 grudnia 2023 (05:50)