Artykuły (4)
-
Tylko jeden ruch, a ramiona przestają przypominać "galaretkę". Rób dwa razy dziennie
- Wtorek, 5 sierpnia (18:45)
Obwisła skóra na ramionach to problem, z którym mierzy się wiele kobiet - szczególnie po 40. roku życia, po utracie wagi lub po prostu z biegiem lat. Latem, kiedy odkrywamy ciało, staje...ćwiczenia na ramiona -
Zapomnisz o garbie, pożegnasz napięcia. Proste ćwiczenia na otwarcie klatki piersiowej
- Środa, 7 sierpnia 2024 (15:22)
Odetchniesz pełną piersią, naturalnie podniesiesz biust, zapomnisz o garbie, pożegnasz napięcia w plecach. Wystarczy 10 minut dziennie ćwiczyć tak, by otworzyć klatkę piersiową -...trening, ćwiczenia na ramiona -
Zespół bolesnego barku. Jak ćwiczyć, gdy dokucza ci „bark komputerowca”?
- Niedziela, 10 grudnia 2023 (05:50)