Artykuły (12)
-
Domowymi sposobami zmniejszysz brzydką kulę na karku. Poprawisz też postawę
- Piątek, 18 lipca (14:00)
-
Są gorsetem całego ciała. Oto dlaczego warto i jak ćwiczyć mięśnie core
- Piątek, 23 maja (12:17)
-
Zmniejszą ból, poprawią nastrój i krążenie. Zrobisz bez wstawania z krzesła
- Niedziela, 18 maja (12:49)
W dzisiejszym świecie wiele osób spędza znaczną część dnia w pozycji siedzącej – przy biurku, przed komputerem, w samochodzie czy na kanapie. Choć wydaje się to wygodne, długotrwałe...trening odchudzający, ćwiczenia fizyczne, aktywność fizyczna a zdrowie, siedzący tryb życia, ćwiczenia na plecy, ćwiczenia na pośladki