ćwiczenia na plecy

Artykuły (2)

Łatwy trening na plecy dla każdego. Rozluźnia mięśnie, likwiduje ból i garb
- Niedziela, 7 kwietnia (05:50)
Wysmuklone plecy i szyja, koniec z garbem i bólem. Najprostsze, co możesz zrobić dla swojego kręgosłupa - oto jedno bezpieczne i łatwe ćwiczenie. Dlaczego warto? Bo mocne mięśnie...

ból kręgosłupa, joga
Rób 10 minut dziennie, nie wstając z krzesła. Zniknie ból pleców i garb
- Sobota, 27 stycznia (22:55)
Problemy z kręgosłupem ma prawie każdy dorosły Polak. Dyskopatie, bóle i wady postawy spowodowane są siedzącym trybem pracy i życia, narzeka na nie nawet 80 procent dorosłych osób. Są one...

bóle pleców