Artykuły (15)
-
Od tego najbardziej zależy długowieczność. By dożyć setki, rób codziennie
- Niedziela, 11 maja (15:16)
Nie ma magicznej tabletki na długowieczność, ale jeśli jakaś istniałaby naprawdę, prawdopodobnie nazywałaby się "ruch". Liczne badania wskazują, że regularna aktywność fizyczna odgrywa...większa aktywność fizyczna, aktywność fizyczna, aktywność fizyczna a zdrowie, regularne ćwiczenia, ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia na zdrowe serce -
Wskazano, jak chodzić, by wzmocnić serce. Ważna nie liczba kroków, a tempo marszu
- Poniedziałek, 21 kwietnia (19:07)
-
Siłownia nie jest tylko dla młodych. Tak trening siłowy wpływa na osoby po 50. roku życia
- Sobota, 5 kwietnia (13:05)