Artykuły (10)
-
Weekendowa aktywność fizyczna - czy przynosi te same korzyści co regularny trening?
- Sobota, 7 grudnia 2024 (05:50)
Niewielu z nas znajduje czas na regularną aktywność fizyczną przez cały tydzień. Napięty grafik zawodowy i rodzinny sprawiają, że nie ma już przestrzeni na treningi czy nawet spacer....większa aktywność fizyczna, trening, skuteczny trening, regularne ćwiczenia, ćwiczenia fizyczne, aktywność fizyczna a zdrowie -
To suplement nie tylko dla sportowców. Kreatyna wspiera pracę mózgu i wspomaga regenerację
- Sobota, 23 listopada 2024 (05:50)
-
Nie zaczynaj bez tego treningu. Ochronisz stawy i poprawisz efekty ćwiczeń
- Poniedziałek, 21 października 2024 (12:17)