Artykuły (4)
-
Lepszy od zwykłego spaceru. Spalisz nawet trzy razy więcej kalorii i wzmocnisz serce
- Poniedziałek, 3 lutego (12:43)
-
Silne serce i mniejsze ryzyko raka. Ustalono, ile kroków dziennie powinni robić
- Poniedziałek, 20 stycznia (19:40)
Ruch i umiarkowana aktywność fizyczna są podstawą zachowania zdrowia na długie lata. Nie trzeba uprawiać sportu wyczynowego, by zmniejszyć ryzyko chorób serca czy chorób metabolicznych....dlaczego warto spacerować, chodzenie odchudzanie -
Schudniesz, wzmocnisz serce i stawy. Tak wpływa na ciało trening na bieżni
- Wtorek, 1 października 2024 (13:15)