Artykuły (4)
-
Spalisz nawet trzy razy więcej kalorii i wzmocnisz serce. Lepszy od zwykłego spaceru
- Poniedziałek, 18 sierpnia (20:51)
Od zwykłego spacerowania warto zacząć jakąkolwiek aktywność fizyczną, jeśli do tej pory raczej stroniliśmy od ruchu. Jeśli codziennie przeznaczymy na tę czynność nie mniej, niż...większa aktywność fizyczna, trening aerobowy, ćwiczenia z obciążeniem, spacery, dlaczego warto spacerować -
Silne serce i mniejsze ryzyko raka. Ustalono, ile kroków dziennie powinni robić
- Czwartek, 20 marca (19:40)
-
Schudniesz, wzmocnisz serce i stawy. Tak wpływa na ciało trening na bieżni
- Wtorek, 1 października 2024 (13:15)