zalety spacerowania - czytaj więcej na temat zalety spacerowania w

Prosty nawyk, wielkie efekty. Tak spacery wpływają na twoje zdrowie

Niedziela, 10 sierpnia (05:58)

Korzyści wynikających ze spacerów, które zostały potwierdzone badaniami, jest tak wiele, że postanowiliśmy zwrócić uwagę tylko na najważniejsze z nich. Ta niby banalna forma aktywności...

spacery, większa aktywność fizyczna, spacerowanie, zalety spacerowania

Godzina dziennie uchroni przed osteoporozą. Obiecujące badania

Sobota, 2 listopada 2024 (18:39)

Prowadzi do osłabienia kości i zwiększenia ryzyka złamań, zwłaszcza u osób starszych i dotyczy coraz większej grupy osób. Osteoporoza, czyli "cichy złodziej kości" to choroba przewlekła i...

osteoporoza kości, chodzenie, zalety spacerowania

Schudniesz, wzmocnisz serce i stawy. Tak wpływa na ciało trening na bieżni

Wtorek, 1 października 2024 (13:15)

Stacjonarne urządzenia treningowe zyskują na popularności, bo pozwalają na trening w zaciszu własnego domu, bez wizyt w siłowni, które mogą być dla niektórych zbyt kosztowne lub zbyt...

trening, chodzenie, bieganie, dlaczego warto spacerować, zalety spacerowania

Artykuły (6)

Prosty nawyk, wielkie efekty. Tak spacery wpływają na twoje zdrowie

Godzina dziennie uchroni przed osteoporozą. Obiecujące badania

Schudniesz, wzmocnisz serce i stawy. Tak wpływa na ciało trening na bieżni