zalety spacerowania - czytaj więcej na temat zalety spacerowania w

Godzina dziennie uchroni przed osteoporozą. Obiecujące badania

Sobota, 2 listopada 2024 (18:39)

Prowadzi do osłabienia kości i zwiększenia ryzyka złamań, zwłaszcza u osób starszych i dotyczy coraz większej grupy osób. Osteoporoza, czyli "cichy złodziej kości" to choroba przewlekła i...

osteoporoza kości, chodzenie, zalety spacerowania

Schudniesz, wzmocnisz serce i stawy. Tak wpływa na ciało trening na bieżni

Wtorek, 1 października 2024 (13:15)

Stacjonarne urządzenia treningowe zyskują na popularności, bo pozwalają na trening w zaciszu własnego domu, bez wizyt w siłowni, które mogą być dla niektórych zbyt kosztowne lub zbyt...

trening, chodzenie, bieganie, dlaczego warto spacerować, zalety spacerowania

Najlepszy sport dla serca. Hiking odchudza i odejmuje lat

Sobota, 28 września 2024 (05:50)

Malownicze krajobrazy, złote liście i przyjemne, umiarkowane temperatury sprzyjają spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Hiking to forma aktywności dostępna praktycznie dla każdego,...

spacer, dlaczego warto spacerować, zalety spacerowania

Artykuły (5)

Godzina dziennie uchroni przed osteoporozą. Obiecujące badania

Schudniesz, wzmocnisz serce i stawy. Tak wpływa na ciało trening na bieżni

Najlepszy sport dla serca. Hiking odchudza i odejmuje lat