Artykuły (11)
-
Jogging ma konkurencję. Race walking to cardio, które pali kalorie i oszczędza stawy
- Poniedziałek, 9 lutego (19:35)
Race walking, czyli chód sportowy, coraz śmielej wchodzi do świata fitnessu i zdrowego stylu życia. To dyscyplina, która z pozoru wygląda niewinnie, ale w praktyce potrafi solidnie...chodzenie, chodzenie odchudzanie -
Reverse walking. Dlaczego Koreanki chodzą do tyłu i co to robi z kolanami oraz kręgosłupem
- Poniedziałek, 22 grudnia 2025 (19:11)
-
Najlepsza aktywność dla serca? Lekarze są zgodni. To prostsze niż myślisz
- Czwartek, 18 grudnia 2025 (18:20)
-
Zmień swoje ciało bez wychodzenia z domu. To najlepszy trening dla zapracowanych
- Poniedziałek, 8 grudnia 2025 (20:46)
-
Najzdrowsza forma spaceru. Spędź czas w naturze, bez rozmów i słuchawek. Włącz wszystkie zmysły
- Piątek, 10 października 2025 (05:55)