chodzenie odchudzanie
- Wszystkie (3)
- Artykuły (3)
Artykuły (3)
-
Silne serce i mniejsze ryzyko raka. Ustalono, ile kroków dziennie powinni robić
- Poniedziałek, 20 stycznia (19:40)
Ruch i umiarkowana aktywność fizyczna są podstawą zachowania zdrowia na długie lata. Nie trzeba uprawiać sportu wyczynowego, by zmniejszyć ryzyko chorób serca czy chorób metabolicznych....dlaczego warto spacerować, chodzenie odchudzanie -
Takie chodzenie najlepiej spala tłuszcz. Znaczenie ma nie tylko ilość kroków
- Sobota, 27 lipca 2024 (10:09)
-
Ustalono, ile kroków dziennie robić, żeby chudnąć. Mniej niż myślisz
- Piątek, 23 czerwca 2023 (19:51)
Wraz z wiekiem uprawiamy coraz mniej aktywności fizycznej. Ogranicza się ona głównie do chodzenia po sklepie czy wchodzenia po schodach. Okazuje się, że codzienne spacery mogą znacząco...ile kroków dziennie, chodzenie odchudzanie