chodzenie odchudzanie - czytaj więcej na temat chodzenie odchudzanie w

Wskazano, jak chodzić, by wzmocnić serce. Ważna nie liczba kroków, a tempo marszu

Poniedziałek, 21 kwietnia (19:07)

Liczba 10 tysięcy kroków dziennie uznawana jest za ideał, jeśli chodzi o utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Spacerowanie korzystnie wpływa na samopoczucie, utrzymanie wagi a także ma...

spacerowanie, kroki, chodzenie odchudzanie, większa aktywność fizyczna, ile kroków dziennie

Silne serce i mniejsze ryzyko raka. Ustalono, ile kroków dziennie powinni robić

Czwartek, 20 marca (19:40)

Ruch i umiarkowana aktywność fizyczna są podstawą zachowania zdrowia na długie lata. Nie trzeba uprawiać sportu wyczynowego, by zmniejszyć ryzyko chorób serca czy chorób metabolicznych....

dlaczego warto spacerować, spacerowanie, chodzenie odchudzanie

Takie chodzenie najlepiej spala tłuszcz. Znaczenie ma nie tylko ilość kroków

Sobota, 27 lipca 2024 (10:09)

To najprostsza forma aktywności, która pomoże ci spalić nadprogramowe kalorie. Energiczny spacer wpływa też na budowanie masy mięśniowej i poprawia kondycję organizmu. Czy istnieją jakieś...

chodzenie odchudzanie, jak schudnąć, ćwiczenia odchudzanie

Artykuły (4)

Wskazano, jak chodzić, by wzmocnić serce. Ważna nie liczba kroków, a tempo marszu

Silne serce i mniejsze ryzyko raka. Ustalono, ile kroków dziennie powinni robić

Takie chodzenie najlepiej spala tłuszcz. Znaczenie ma nie tylko ilość kroków