Artykuły (5)
-
To dlatego obawiamy się biegania. Czy ta aktywność naprawdę niszczy kolana?
- Poniedziałek, 9 grudnia 2024 (08:49)
Jednym z argumentów przeciwko uprawianiu joggingu jest rzekomo destrukcyjny wpływ biegania na stawy kolanowe. Jak się okazuje biegacze rekreacyjni nie mają powodów do obaw. Co więcej,...bieganie -
Schudniesz, wzmocnisz serce i stawy. Tak wpływa na ciało trening na bieżni
- Wtorek, 1 października 2024 (13:15)
-
Tak zmienia się ciało, gdy biegasz regularnie. Korzyści z biegania jest więcej, niż myślisz
- Sobota, 3 sierpnia 2024 (13:14)
Ciało biegacza to nie tylko smukła sylwetka i wyrzeźbione mięśnie. Bieganie powoduje znacznie więcej zmian w organizmie. Większość z nich nie jest widoczna gołym okiem. Jeśli zastanawiasz...bieganie, bieganie efekty