Artykuły (3)
-
Bieganie idealne dla początkujących. Czym jest i jak działa slow jogging?
- Wczoraj, 1 maja (21:45)
Nie trzeba gnać jak struś pędziwiatr, by skorzystać z dobrodziejstw biegania. Slow jogging to japońska metoda rekreacyjnego biegania w wolnym tempie, która zyskuje popularność jako...bieganie, jogging -
To dlatego obawiamy się biegania. Czy ta aktywność naprawdę niszczy kolana?
- Poniedziałek, 9 grudnia 2024 (08:49)
Jednym z argumentów przeciwko uprawianiu joggingu jest rzekomo destrukcyjny wpływ biegania na stawy kolanowe. Jak się okazuje biegacze rekreacyjni nie mają powodów do obaw. Co więcej,...bieganie, jogging -
Tak zgubisz kilogramy, a tak poprawisz kondycję. Tempo biegania ma znaczenie
- Sobota, 13 lipca 2024 (13:12)