jogging - czytaj więcej na temat jogging w

Cztery ćwiczenia, które ułatwią zasypianie. Najlepsza aktywność dla chorych na bezsenność

Niedziela, 3 sierpnia (19:28)

Problemy ze snem dotyczą nawet 40 proc. Polaków i polegają one na złej jakości snu, śnie przerywanym czy trudnościami w zaśnięciu w ogóle. Szacuje się, że na całym świecie nawet 50 proc....

większa aktywność fizyczna, joga, jogging, spacery, bezsenność przyczyny, bezsenność sposoby

Bieganie idealne dla początkujących. Czym jest i jak działa slow jogging?

Czwartek, 1 maja (21:45)

Nie trzeba gnać jak struś pędziwiatr, by skorzystać z dobrodziejstw biegania. Slow jogging to japońska metoda rekreacyjnego biegania w wolnym tempie, która zyskuje popularność jako...

bieganie, jogging

To dlatego obawiamy się biegania. Czy ta aktywność naprawdę niszczy kolana?

Poniedziałek, 9 grudnia 2024 (08:49)

Jednym z argumentów przeciwko uprawianiu joggingu jest rzekomo destrukcyjny wpływ biegania na stawy kolanowe. Jak się okazuje biegacze rekreacyjni nie mają powodów do obaw. Co więcej,...

bieganie, uraz kolana, jogging

Artykuły (4)

Cztery ćwiczenia, które ułatwią zasypianie. Najlepsza aktywność dla chorych na bezsenność

Bieganie idealne dla początkujących. Czym jest i jak działa slow jogging?

To dlatego obawiamy się biegania. Czy ta aktywność naprawdę niszczy kolana?