Tai Chi - czytaj więcej na temat Tai Chi w

Ruch stworzony dla osób 50+, działa na urodę, przedłuża zdrowie. Dlaczego warto praktykować tai chi?

Sobota, 25 października (18:37)

To delikatny, medytacyjny ruch ciała i umysłu - praktyka, która od setek lat łączy powolne, płynne sekwencje z oddechem i uważnością. Dla osób dojrzałych, a zwłaszcza kobiet 50+, tai chi...

aktywność, długowieczność, Tai Chi, ćwiczenia fizyczne

Cztery ćwiczenia, które ułatwią zasypianie. Najlepsza aktywność dla chorych na bezsenność

Niedziela, 3 sierpnia (19:28)

Problemy ze snem dotyczą nawet 40 proc. Polaków i polegają one na złej jakości snu, śnie przerywanym czy trudnościami w zaśnięciu w ogóle. Szacuje się, że na całym świecie nawet 50 proc....

joga, jogging, spacery, Tai Chi, bezsenność sposoby, bezsenność przyczyny, większa aktywność fizyczna

"Medytacja w ruchu" przysłuży się wielu chorym. Komu pomoże tai chi?

Piątek, 24 marca 2023 (14:03)

Prawdopodobnie każdy widział kiedyś w parku lub na filmie grupę osób wykonujących płynne, dość skomplikowane, pełne skupienia ruchy, emanujące spokojem i harmonią. Choć na pierwszy rzut...

medytacja, Tai Chi, ćwiczenia na stres

Artykuły (3)

Ruch stworzony dla osób 50+, działa na urodę, przedłuża zdrowie. Dlaczego warto praktykować tai chi?

Cztery ćwiczenia, które ułatwią zasypianie. Najlepsza aktywność dla chorych na bezsenność

"Medytacja w ruchu" przysłuży się wielu chorym. Komu pomoże tai chi?