ćwiczenia na stres

Artykuły (2)

Poprawia kondycję, nastrój, uzupełnia witaminę D. Pięć korzyści zdrowotnych prac w ogródku
- Sobota, 3 maja (08:44)
Nie jest potrzebny dom z dużym ogrodem, by móc korzystać z zalet własnego kawałka ziemi. Coraz więcej osób, zwłaszcza po pandemii, decyduje się na dzierżawę ogródka działkowego, ale jeśli...

aktywność, ćwiczenia na odchudzanie, aktywność fizyczna a zdrowie
"Medytacja w ruchu" przysłuży się wielu chorym. Komu pomoże tai chi?
- Piątek, 24 marca 2023 (14:03)
Prawdopodobnie każdy widział kiedyś w parku lub na filmie grupę osób wykonujących płynne, dość skomplikowane, pełne skupienia ruchy, emanujące spokojem i harmonią. Choć na pierwszy rzut...