spacerowanie - czytaj więcej na temat spacerowanie w

Prosty nawyk, wielkie efekty. Tak spacery wpływają na twoje zdrowie

Niedziela, 10 sierpnia (05:58)

Korzyści wynikających ze spacerów, które zostały potwierdzone badaniami, jest tak wiele, że postanowiliśmy zwrócić uwagę tylko na najważniejsze z nich. Ta niby banalna forma aktywności...

spacery, większa aktywność fizyczna, spacerowanie, zalety spacerowania

Wskazano, jak chodzić, by wzmocnić serce. Ważna nie liczba kroków, a tempo marszu

Poniedziałek, 21 kwietnia (19:07)

Liczba 10 tysięcy kroków dziennie uznawana jest za ideał, jeśli chodzi o utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Spacerowanie korzystnie wpływa na samopoczucie, utrzymanie wagi a także ma...

spacerowanie, kroki, chodzenie odchudzanie, większa aktywność fizyczna, ile kroków dziennie

Śniadanie wielkanocne to mnóstwo kalorii. Tyle musisz chodzić, by je spalić

Niedziela, 20 kwietnia (10:21)

W większości polskich domów w Wielkanoc stoły uginają się pod ciężarem świątecznych specjałów. Dominują dania ciężkie i kaloryczne. Żurek, kiełbasa, sosy i sałatki z majonezem, pasztety i...

spacer, spacerowanie, Wielkanoc, spalanie kalorii

Artykuły (4)

Prosty nawyk, wielkie efekty. Tak spacery wpływają na twoje zdrowie

Wskazano, jak chodzić, by wzmocnić serce. Ważna nie liczba kroków, a tempo marszu

Śniadanie wielkanocne to mnóstwo kalorii. Tyle musisz chodzić, by je spalić