ile kroków dziennie - czytaj więcej na temat ile kroków dziennie w

Nie trzeba robić 10 000 kroków dziennie. Dla zdrowia serca wystarczą małe rzeczy

Sobota, 14 czerwca (15:22)

Czy naprawdę potrzebujemy codziennie robić 10 000 kroków i ćwiczyć intensywnie kilka razy w tygodniu, aby być zdrowym i aktywnym fizycznie? Być może taka rekomendowana liczna kroków jest...

ile kroków dziennie, zdrowe serce, większa aktywność fizyczna

Wskazano, jak chodzić, by wzmocnić serce. Ważna nie liczba kroków, a tempo marszu

Poniedziałek, 21 kwietnia (19:07)

Liczba 10 tysięcy kroków dziennie uznawana jest za ideał, jeśli chodzi o utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Spacerowanie korzystnie wpływa na samopoczucie, utrzymanie wagi a także ma...

spacerowanie, kroki, chodzenie odchudzanie, większa aktywność fizyczna, ile kroków dziennie

Wystarczy godzina dziennie, by wzmocnić serce i wydłużyć życie. Efekty zaskakują

Niedziela, 17 marca 2024 (09:14)

W czasach, gdy choroby serca i otyłość, z całym szeregiem swoich zdrowotnych konsekwencji, pozostają w niechlubnej czołówce dolegliwości dramatycznie skracających nam życie, konieczne...

zalety spacerowania, ile kroków dziennie, chodzenie, marsz

Artykuły (6)

Nie trzeba robić 10 000 kroków dziennie. Dla zdrowia serca wystarczą małe rzeczy

Wskazano, jak chodzić, by wzmocnić serce. Ważna nie liczba kroków, a tempo marszu

Wystarczy godzina dziennie, by wzmocnić serce i wydłużyć życie. Efekty zaskakują