Artykuły (8)
-
"3x3 rule" to prosty sposób na formę. Co daje poranne 3 tys. kroków, 30 g białka i 3 szklanki wody?
- Niedziela, 4 stycznia (08:45)
Post, wycieńczający trening, picie koktajli o wątpliwych walorach smakowych - czego to ludzie nie zrobią by dobrze wyglądać i poprawić samopoczucie. Jak się okazuje wcale nie musisz tego...białko, picie wody, spacerowanie, białko a zdrowie, białko w diecie, picie wody dziennie, ile kroków dziennie -
Nie tylko bieganie i siłownia. Zaskakujące aktywności, które spalają najwięcej energii
- Sobota, 18 października 2025 (10:00)
-
Nie trzeba robić 10 000 kroków dziennie. Dla zdrowia serca wystarczą małe rzeczy
- Sobota, 14 czerwca 2025 (15:22)
-
Wskazano, jak chodzić, by wzmocnić serce. Ważna nie liczba kroków, a tempo marszu
- Poniedziałek, 21 kwietnia 2025 (19:07)
-
Wystarczy godzina dziennie, by wzmocnić serce i wydłużyć życie. Efekty zaskakują
- Niedziela, 17 marca 2024 (09:14)