Artykuły (7)
-
Nie tylko bieganie i siłownia. Zaskakujące aktywności, które spalają najwięcej energii
- Sobota, 18 października (10:00)
-
Nie trzeba robić 10 000 kroków dziennie. Dla zdrowia serca wystarczą małe rzeczy
- Sobota, 14 czerwca (15:22)
-
Wskazano, jak chodzić, by wzmocnić serce. Ważna nie liczba kroków, a tempo marszu
- Poniedziałek, 21 kwietnia (19:07)
-
Wystarczy godzina dziennie, by wzmocnić serce i wydłużyć życie. Efekty zaskakują
- Niedziela, 17 marca 2024 (09:14)
-
Ustalono, ile kroków dziennie robić, żeby chudnąć. Mniej niż myślisz
- Piątek, 23 czerwca 2023 (19:51)
Wraz z wiekiem uprawiamy coraz mniej aktywności fizycznej. Ogranicza się ona głównie do chodzenia po sklepie czy wchodzenia po schodach. Okazuje się, że codzienne spacery mogą znacząco...chodzenie odchudzanie, ile kroków dziennie