Artykuły (5)
-
Wskazano, jak chodzić, by wzmocnić serce. Ważna nie liczba kroków, a tempo marszu
- Poniedziałek, 21 kwietnia (19:07)
-
Wystarczy godzina dziennie, by wzmocnić serce i wydłużyć życie. Efekty zaskakują
- Niedziela, 17 marca 2024 (09:14)
-
Ustalono, ile kroków dziennie robić, żeby chudnąć. Mniej niż myślisz
- Piątek, 23 czerwca 2023 (19:51)
Wraz z wiekiem uprawiamy coraz mniej aktywności fizycznej. Ogranicza się ona głównie do chodzenia po sklepie czy wchodzenia po schodach. Okazuje się, że codzienne spacery mogą znacząco...ile kroków dziennie, chodzenie odchudzanie