ile spać - czytaj więcej na temat ile spać w

Naukowcy: Taki sen zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2. Zaskakujące wyniki badań

Piątek, 23 czerwca 2023 (05:50)

Podczas konferencji ENDO 2023 w Chicago zaprezentowano nowe wyniki badań dotyczących związku między snem a cukrzycą typu 2. Jak wskazują badacze, spanie zarówno zbyt długo, jak i zbyt...

sen, ile spać, cukrzyca typu 2, objawy cukrzycy

Kto wstaje wcześniej, ten jest mniej zagrożony depresją

Piątek, 27 stycznia 2023 (13:23)

Zmiana godzin snu może mieć pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Naukowcy wskazują, że wstawanie nawet godzinę wcześniej może znacznie obniżyć ryzyko wystąpienia depresji. I nie chodzi...

sen, depresja, ile spać

Co zamiast diety? Śpij, pij wodę i spaceruj, a schudniesz

Piątek, 6 maja 2022 (05:38)

Większość z nas łączy odchudzanie z odpowiednią dietą redukcyjną oraz sporą dawką ruchu. To słuszne, jednak warto widzieć, że na naszą wagę wpływają także inne czynniki. Wiele z nich to...

ile kroków dziennie, ile spać, odchudzanie

Artykuły (5)

Naukowcy: Taki sen zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2. Zaskakujące wyniki badań

Kto wstaje wcześniej, ten jest mniej zagrożony depresją

Co zamiast diety? Śpij, pij wodę i spaceruj, a schudniesz