sen - czytaj więcej na temat sen w

Dobre przed snem. Dorzuć do posiłku, a zaśniesz naturalnie i spokojnie

Wtorek, 25 marca (18:53)

Codziennie obiecujesz sobie, że dziś pójdziesz spać przed północą i w końcu porządnie się wyśpisz, ale gdy nadchodzi wieczór, wcale nie jesteś senny? Albo zasypiasz, ale śpisz snem...

lekka kolacja, sposób na bezsenność, sen

Metoda 10-3-2-1-0. Poprawia jakość snu, pomaga utrzymać prawidłową wagę

Poniedziałek, 24 lutego (18:53)

Regularne stosowanie metody 10-3-2-1-0 nie tylko poprawia jakość snu, ale również korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, samopoczucie oraz kontrolę wagi. To prosta, ale...

sen, problemy z zasypianiem, zasypianie, tycie, niebieskie światło

Pojawia się podczas wybudzania, ale i zasypiania. Nawet połowa ludzi doświadczy choć raz w życiu

Wtorek, 18 lutego (10:19)

Porażenie przysenne fascynowało i przerażało ludzi od wieków. Różne kultury opisywały je nawet jako spotkanie z siłami nieczystymi. W Europie Środkowej mówiono o zmorze - demonie, który...

sen, problemy ze snem, zasypianie

Artykuły (51)

Dobre przed snem. Dorzuć do posiłku, a zaśniesz naturalnie i spokojnie

Metoda 10-3-2-1-0. Poprawia jakość snu, pomaga utrzymać prawidłową wagę

Pojawia się podczas wybudzania, ale i zasypiania. Nawet połowa ludzi doświadczy choć raz w życiu