problemy ze spaniem - czytaj więcej na temat problemy ze spaniem w

Zmęczony? Pośpij dłużej. Osiem powodów, dlaczego więcej snu to lepsze zdrowie

Wczoraj, 6 kwietnia (13:49)

Niewyspanie to plaga naszych czasów. Zwłaszcza teraz, gdy przesilenie wiosenne daje się we znaki i gdy dopiero co przestawiliśmy zegarki, a nasz rytm dobowy całkowicie się rozregulował....

sen, spanie, problemy ze spaniem, bezsenność, niewyspanie

Godzina wstawania odbija się na zdrowiu. Będziesz zaskoczony, jak działa zegar biologiczny człowieka

Poniedziałek, 1 lipca 2024 (06:00)

Niektórzy z nas deklarują, że najbardziej efektywni są rano, dlatego wstają bardzo wcześnie i przystępują do działania, podczas gdy inni dopiero nocą są w stanie przyjmować nowe...

poranne wstawanie, sen, zdrowy sen, problemy ze spaniem

Krótki sen ma tragiczne skutki. Spada odporność, może rozwinąć się rak

Poniedziałek, 11 marca 2024 (10:40)

Zarywanie nocy przez naukę, imprezy czy oglądanie serialu do późna wydaje się być nieszkodliwe, bo przecież kilka straconych godzin snu jeszcze nikomu nie zrobiły krzywdy. To tylko w...

bezsenność, brak snu skutki, problemy ze spaniem

Artykuły (3)

Zmęczony? Pośpij dłużej. Osiem powodów, dlaczego więcej snu to lepsze zdrowie

Godzina wstawania odbija się na zdrowiu. Będziesz zaskoczony, jak działa zegar biologiczny człowieka

Krótki sen ma tragiczne skutki. Spada odporność, może rozwinąć się rak