zmęczenie - czytaj więcej na temat zmęczenie w

Poranki bez energii to nie zawsze kwestia złego snu. Lekarze mówią o "cichym zapaleniu"

Czwartek, 15 stycznia (09:43)

Teoretycznie noc powinna regenerować. W praktyce coraz więcej osób budzi się z uczuciem ciężkości, zmęczenia i braku jasności myślenia, mimo przespanych siedmiu czy ośmiu godzin. Bez...

regeneracja, sen, zmęczenie, brak energii zmęczenie, ciągłe zmęczenie osłabienie, ciągłe zmęczenie przyczyny

Cichy objaw złego stanu jelit. Większość ludzi go całkowicie ignoruje

Środa, 5 listopada 2025 (19:32)

Przewlekłe zmęczenie, które nie mija mimo odpoczynku, może mieć źródło tam, gdzie większość z nas wcale go nie szuka. Coraz więcej badań wskazuje, że jelita wpływają nie tylko na...

objawy, zmęczenie, jelita

Takie objawy są mylące. Ciało daje znać, że doszło do wypalenia zawodowego

Niedziela, 14 września 2025 (15:08)

Wypalenie zawodowe najczęściej kojarzymy ze skrajnym zmęczeniem i niechęcią do pracy. W praktyce bywa sprytniejsze: „chowa się” za dolegliwościami somatycznymi, dziwnymi nawykami snu,...

praca, zmęczenie, wypalenie zawodowe, wypalenie zawodowe objawy

Zmęczenie po urlopie to ważny sygnał. Jak poradzić sobie z post-holiday blues?

Poniedziałek, 21 lipca 2025 (06:58)

Wróciliśmy. Skóra złociście opalona, walizki jeszcze nierozpakowane, ale w głowie - zamiast pięknych wspomnień pojawia się lista zadań. A ciało - zamiast relaksu zaczyna odczuwać spięcie....

zmęczenie, urlop wakacyjny, relaks odpoczynek, wakacje

Śpisz 8 godzin, a nadal padasz z nóg? Eksperci wskazują, co kradnie godziny głębokiego snu

Niedziela, 20 lipca 2025 (18:53)

Teoretycznie wszystko się zgadza – położyłeś się spać przed północą, wstałeś po pełnych ośmiu godzinach, a mimo to poranek zaczynasz z ciężką głową, workami pod oczami i wielkim kubkiem...

sen, zmęczenie, senność, niewyspanie

Artykuły (15)

Poranki bez energii to nie zawsze kwestia złego snu. Lekarze mówią o "cichym zapaleniu"

Cichy objaw złego stanu jelit. Większość ludzi go całkowicie ignoruje

Takie objawy są mylące. Ciało daje znać, że doszło do wypalenia zawodowego

Zmęczenie po urlopie to ważny sygnał. Jak poradzić sobie z post-holiday blues?

Śpisz 8 godzin, a nadal padasz z nóg? Eksperci wskazują, co kradnie godziny głębokiego snu