spanie - czytaj więcej na temat spanie w

Zmęczony? Pośpij dłużej. Osiem powodów, dlaczego więcej snu to lepsze zdrowie

Niedziela, 6 kwietnia (13:49)

Niewyspanie to plaga naszych czasów. Zwłaszcza teraz, gdy przesilenie wiosenne daje się we znaki i gdy dopiero co przestawiliśmy zegarki, a nasz rytm dobowy całkowicie się rozregulował....

sen, spanie, problemy ze spaniem, bezsenność, niewyspanie

Śpisz przy kaloryferze? Zmęczenie, bóle głowy i drapanie w gardle to tylko część problemów

Wtorek, 17 grudnia 2024 (06:00)

Powszechnie uważa się, że optymalna temperatura do spania mieści się w zakresie 16-19 st. Jednak to, co jest najwłaściwsze, niekoniecznie znajduje potwierdzenie w rzeczywistości. Zimą...

sen, zdrowy sen, spanie, problemy ze snem

Starzenie najbardziej widoczne jest w tym miejscu. Uważaj, jak trzymasz głowę i jak śpisz

Piątek, 8 listopada 2024 (16:54)

Zmarszczki na szyi to problem, który dotyka wiele osób, często nawet tych, którzy nie mają jeszcze widocznych zmarszczek na twarzy. Szyja, podobnie jak okolice oczu czy dłonie, jest...

zmarszczki, szyja, spanie

Artykuły (9)

Zmęczony? Pośpij dłużej. Osiem powodów, dlaczego więcej snu to lepsze zdrowie

Śpisz przy kaloryferze? Zmęczenie, bóle głowy i drapanie w gardle to tylko część problemów

Starzenie najbardziej widoczne jest w tym miejscu. Uważaj, jak trzymasz głowę i jak śpisz