spacer - czytaj więcej na temat spacer w

Schudnij szybciej podczas spaceru. Ten prosty trik aktywuje mięśnie całego ciała

Środa, 3 września (21:11)

Chcesz spalić dodatkowe kalorie bez siłowni i wyczerpujących treningów? Wystarczy spacer, do którego dodasz wykroki w marszu. To proste ćwiczenie aktywuje mięśnie całego ciała, podkręca...

spacer, odchudzanie, spalanie kalorii

Tak chodzą Japończycy. Mają niższe ciśnienie, lepszy cukier i BMI w normie

Wtorek, 24 czerwca (19:59)

Chcesz zadbać o serce i ustabilizować metabolizm, ale nie wiesz od czego zacząć? Japończycy wymyślili metodę treningową, którą może stosować każdy. Jest prosta, nie wymaga specjalnych...

spacer, chodzenie, marsz

Śniadanie wielkanocne to mnóstwo kalorii. Tyle musisz chodzić, by je spalić

Niedziela, 20 kwietnia (10:21)

W większości polskich domów w Wielkanoc stoły uginają się pod ciężarem świątecznych specjałów. Dominują dania ciężkie i kaloryczne. Żurek, kiełbasa, sosy i sałatki z majonezem, pasztety i...

Wielkanoc, spacer, spalanie kalorii, spacerowanie

10 tysięcy kroków czy mniej? Co sprawia, że spacery są tak dobre dla zdrowia?

Piątek, 15 listopada 2024 (16:51)

spacer, zdrowy tryb życia, 10 tysięcy kroków

Najlepszy sport dla serca. Hiking odchudza i odejmuje lat

Sobota, 28 września 2024 (05:50)

Malownicze krajobrazy, złote liście i przyjemne, umiarkowane temperatury sprzyjają spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Hiking to forma aktywności dostępna praktycznie dla każdego,...

wędrówka, spacer, Jesienne spacery, zalety spacerowania, dlaczego warto spacerować

Artykuły (6)

Schudnij szybciej podczas spaceru. Ten prosty trik aktywuje mięśnie całego ciała

Tak chodzą Japończycy. Mają niższe ciśnienie, lepszy cukier i BMI w normie

Śniadanie wielkanocne to mnóstwo kalorii. Tyle musisz chodzić, by je spalić

10 tysięcy kroków czy mniej? Co sprawia, że spacery są tak dobre dla zdrowia?

Najlepszy sport dla serca. Hiking odchudza i odejmuje lat