siłownia - czytaj więcej na temat siłownia w

Siłownia nie jest tylko dla młodych. Tak trening siłowy wpływa na osoby po 50. roku życia

Sobota, 5 kwietnia (13:05)

Wiele osób po 50. roku życia obawia się pójścia na siłownie, wychodząc z założenia, że trening z obciążeniem jest dedykowany dla młodych lub mają obawy, czy poradzą sobie w takim miejscu....

trening siłowy, siłownia, większa aktywność fizyczna

Niezawodny sposób na odchudzanie i figurę. Będzie hitem 2025 roku

Środa, 1 stycznia (14:10)

Już nie crossfit i HIIT - w 2025 roku będziemy ćwiczyć zupełnie inaczej. Fitness, podobnie jak inne dziedziny naszego życia, podlega trendom. Moda na określony typ treningów to często...

aktywność fizyczna, ćwiczenia, treningi, pilates, siłownia

Kto nie powinien intensywnie ćwiczyć na siłowni? Dla nich "wycisk" jest niewskazany

Sobota, 18 maja 2024 (13:10)

Trening na siłowni jest przez wielu postrzegany jako idealny sposób na poprawę kondycji fizycznej, stanu zdrowia oraz wysmuklenie sylwetki. Nie ma wątpliwości, że regularne treningi...

treningi, siłownia, aktywność fizyczna a zdrowie

Artykuły (3)

Siłownia nie jest tylko dla młodych. Tak trening siłowy wpływa na osoby po 50. roku życia

Niezawodny sposób na odchudzanie i figurę. Będzie hitem 2025 roku

Kto nie powinien intensywnie ćwiczyć na siłowni? Dla nich "wycisk" jest niewskazany