Artykuły (6)
-
Zastąpi całą siłownię, angażuje wszystkie mięśnie. Jakie efekty daje trening TRX?
- Sobota, 2 sierpnia (10:59)
-
Lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem? Następny trening zaplanuj na tę porę dnia
- Środa, 26 marca (07:21)
Ćwiczysz? To dobrze! Ale kiedy właściwie zabierasz się do ćwiczeń? Już wyjaśniamy, skąd to pytanie. Okazuje się, że poranna aktywność fizyczna może mieć nieco inne znaczenie dla naszego...treningi, aktywność -
Szybko spala kalorie, poprawia koordynację i refleks. Wystarczy 15 minut
- Środa, 5 marca (20:11)