bieżnia - czytaj więcej na temat bieżnia w

Zmień swoje ciało bez wychodzenia z domu. To najlepszy trening dla zapracowanych

Poniedziałek, 8 grudnia (20:46)

Trening na bieżni staje się coraz popularniejszym sposobem na aktywność fizyczną w domowym zaciszu. Regularne ćwiczenia poprawiają kondycję, wspierają zdrowie serca i stawów, pozwalają...

chodzenie, trening, bieganie, bieżnia, zalety spacerowania, dlaczego warto spacerować

Odwieczny dylemat - biegać w terenie czy na bieżni? Takie są korzyści, a takie zagrożenia

Niedziela, 12 października (14:03)

Bieganie to jedna z najprostszych form ruchu. Chciałoby się powiedzieć, że mamy je we krwi, w końcu ten sport uprawiamy od zarania dziejów. A mimo to wciąż budzi pytania. W tym artykule...

bieżnia, jogging, bieganie kondycja, bieganie a odchudzanie, bieganie efekty

Jedno ćwiczenie, mnóstwo korzyści. Najszybciej spala tłuszcz, odmładza też serce

Sobota, 10 lutego 2024 (08:18)

Już nie tylko rower stacjonarny i orbitrek. W wielu domach coraz częściej można znaleźć też bieżnię. Oczywiście na rynku dostępnych jest wiele modeli, które różnią się między sobą m.in....

ćwiczenia, bieżnia, trening w domu

Artykuły (3)

Zmień swoje ciało bez wychodzenia z domu. To najlepszy trening dla zapracowanych

Odwieczny dylemat - biegać w terenie czy na bieżni? Takie są korzyści, a takie zagrożenia

Jedno ćwiczenie, mnóstwo korzyści. Najszybciej spala tłuszcz, odmładza też serce