marsz - czytaj więcej na temat marsz w

Tak chodzą Japończycy. Mają niższe ciśnienie, lepszy cukier i BMI w normie

Wczoraj, 24 czerwca (19:59)

Chcesz zadbać o serce i ustabilizować metabolizm, ale nie wiesz od czego zacząć? Japończycy wymyślili metodę treningową, którą może stosować każdy. Jest prosta, nie wymaga specjalnych...

marsz, chodzenie, spacer

Takie chodzenie najlepiej spala tłuszcz. Znaczenie ma nie tylko ilość kroków

Sobota, 27 lipca 2024 (10:09)

To najprostsza forma aktywności, która pomoże ci spalić nadprogramowe kalorie. Energiczny spacer wpływa też na budowanie masy mięśniowej i poprawia kondycję organizmu. Czy istnieją jakieś...

chodzenie odchudzanie, marsz, jak schudnąć, ćwiczenia odchudzanie

Wystarczy godzina dziennie, by wzmocnić serce i wydłużyć życie. Efekty zaskakują

Niedziela, 17 marca 2024 (09:14)

W czasach, gdy choroby serca i otyłość, z całym szeregiem swoich zdrowotnych konsekwencji, pozostają w niechlubnej czołówce dolegliwości dramatycznie skracających nam życie, konieczne...

zalety spacerowania, ile kroków dziennie, chodzenie, marsz

Artykuły (3)

Tak chodzą Japończycy. Mają niższe ciśnienie, lepszy cukier i BMI w normie

Takie chodzenie najlepiej spala tłuszcz. Znaczenie ma nie tylko ilość kroków

Wystarczy godzina dziennie, by wzmocnić serce i wydłużyć życie. Efekty zaskakują