Artykuły (7)
-
VILPA - trening, który robisz nieświadomie. Naukowcy twierdzą, że to zmienia zdrowie
- Poniedziałek, 9 marca (11:53)
-
Trening, który spala 800 kcal w godzinę i nie obciąża stawów. Jumping fitness to więcej niż skoki
- Wtorek, 23 września 2025 (13:02)
-
Spalisz nawet trzy razy więcej kalorii i wzmocnisz serce. Lepszy od zwykłego spaceru
- Poniedziałek, 18 sierpnia 2025 (20:51)
Od zwykłego spacerowania warto zacząć jakąkolwiek aktywność fizyczną, jeśli do tej pory raczej stroniliśmy od ruchu. Jeśli codziennie przeznaczymy na tę czynność nie mniej, niż...ćwiczenia z obciążeniem, trening aerobowy, spacery, dlaczego warto spacerować, większa aktywność fizyczna -
Dobry dla serca, tarczycy i spalania tłuszczu. Jak wykonać trening Zone 2 o umiarkowanej intensywności?
- Niedziela, 27 lipca 2025 (05:50)
-
Błyskawiczne spalanie kalorii i forma w parę tygodni. Fitness na sprężynach, czyli Kangoo Jumps
- Niedziela, 15 czerwca 2025 (15:18)
Gwarantuje błyskawiczne spalanie kalorii i formę w parę tygodni. Nowy rodzaj fitnessu to opcja dla ambitnych. Kangoo jumps to dynamiczna forma aktywności fizycznej, która zyskuje coraz...trening aerobowy, fitness, spalanie kalorii, trening cardio, ćwiczenia fizyczne, co na spalanie kalorii