Artykuły (5)
-
Spalisz nawet trzy razy więcej kalorii i wzmocnisz serce. Lepszy od zwykłego spaceru
- Poniedziałek, 18 sierpnia (20:51)
Od zwykłego spacerowania warto zacząć jakąkolwiek aktywność fizyczną, jeśli do tej pory raczej stroniliśmy od ruchu. Jeśli codziennie przeznaczymy na tę czynność nie mniej, niż...większa aktywność fizyczna, trening aerobowy, ćwiczenia z obciążeniem, spacery, dlaczego warto spacerować -
Dobry dla serca, tarczycy i spalania tłuszczu. Jak wykonać trening Zone 2 o umiarkowanej intensywności?
- Niedziela, 27 lipca (05:50)
-
Błyskawiczne spalanie kalorii i forma w parę tygodni. Fitness na sprężynach, czyli Kangoo Jumps
- Niedziela, 15 czerwca (15:18)