Artykuły (3)
-
Trening siłowy dla stawów i zgrabnej sylwetki. Pięć powodów, dla których warto trenować z gumami oporowymi
- Poniedziałek, 13 stycznia (18:28)
Trening z gumami oporowymi jest mniej urazowy, niż trening z tradycyjnymi ciężarkami, a przynosi równie zaskakujące efekty. Nie tylko pozwala zrzucić zbędne kilogramy i stracić centymetry...trening siłowy, trening odchudzający, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia na mięśnie brzucha, trening w domu -
Ujędrnią skórę, odmłodzą ciało, wyrzeźbią sylwetkę. Poznaj pięć najlepszych ćwiczeń ujędrniających
- Sobota, 10 sierpnia 2024 (05:50)
-
Proste ćwiczenia dla osób z chorą tarczycą i otyłością. Wystarczy 20 minut
- Czwartek, 5 października 2023 (13:29)
Na co dzień poruszamy się samochodami lub komunikacją, jemy jedzenie przetworzone (bardziej, niż jesteśmy tego świadomi), stresujemy się, niedosypiamy i siedzimy - w pracy, w samochodzie,...trening odchudzający