Artykuły (6)
-
Najlepszy sposób, by zmotywować się do ćwiczeń. Odzyskasz formę i nastrój
- Sobota, 24 maja (10:00)
-
Poprawia tempo spalania i wydolność. Co to jest i jak działa trening metaboliczny?
- Sobota, 15 lutego (13:13)
-
Weekendowa aktywność fizyczna - czy przynosi te same korzyści co regularny trening?
- Sobota, 7 grudnia 2024 (05:50)
Niewielu z nas znajduje czas na regularną aktywność fizyczną przez cały tydzień. Napięty grafik zawodowy i rodzinny sprawiają, że nie ma już przestrzeni na treningi czy nawet spacer....większa aktywność fizyczna, trening, skuteczny trening, regularne ćwiczenia, ćwiczenia fizyczne, aktywność fizyczna a zdrowie