relaks odpoczynek - czytaj więcej na temat relaks odpoczynek w

Zmęczenie po urlopie to ważny sygnał. Jak poradzić sobie z post-holiday blues?

Poniedziałek, 21 lipca 2025 (06:58)

Wróciliśmy. Skóra złociście opalona, walizki jeszcze nierozpakowane, ale w głowie - zamiast pięknych wspomnień pojawia się lista zadań. A ciało - zamiast relaksu zaczyna odczuwać spięcie....

zmęczenie, urlop wakacyjny, relaks odpoczynek, wakacje

Wskazano najbardziej relaksujący utwór na świecie. W 8 minut ukoi nerwy i złagodzi stres

Niedziela, 10 listopada 2024 (18:52)

Zdarzyło ci się skrollować treści w internecie tak długo, aż rozładował ci się telefon? Lub oglądać filmiki w sieci, tkwiąc godzinami w wannie lub na toalecie? Albo nie móc zasnąć, bo...

techniki relaksacyjne, relaks odpoczynek, psychologia terapia, stres zdrowie, zapobieganie stresowi

[PSYCHOTEST] Jakim typem urlopowicza jesteś? Sprawdź, czy umiesz odpoczywać

Czwartek, 22 czerwca 2023 (05:56)

Czy wiesz, że ogromny odsetek zawałów serca i udarów mózgu zdarza się na urlopach? Okazuje się, że organizm, który na urlopie zmuszony jest błyskawicznie wyhamować, doświadcza ogromnego...

relaks odpoczynek

Artykuły (3)

Zmęczenie po urlopie to ważny sygnał. Jak poradzić sobie z post-holiday blues?

Wskazano najbardziej relaksujący utwór na świecie. W 8 minut ukoi nerwy i złagodzi stres

[PSYCHOTEST] Jakim typem urlopowicza jesteś? Sprawdź, czy umiesz odpoczywać