psychika

Wracasz do domu zmęczony po pracy, masz dosyć szumu - realnego i informacyjnego. Zamiast siadać z kubkiem herbaty i telefonem w ręku na rundę bezmyślnego scrollowania rolek, możesz zająć...

Znasz to uczucie, kiedy nagle masz ochotę na coś słodkiego choć dopiero co jadłeś? Albo gdy po ciężkim dniu w pracy ręka sama sięga po czekoladę? Okazuje się, że za takimi impulsywnymi...

Współczesny styl życia nastawiony na ciągłe doskonalenie się, osiąganie sukcesów w życiu prywatnym i zawodowym wiąże się z silną presją i przewlekłym stresem, a to jeden z czynników...

Mówi się: czym więcej dobra dajesz, tym więcej go otrzymujesz. Badania naukowe wskazują, że nie są to puste słowa. Osoby życzliwe mają niższy poziom kortyzolu (hormonu stresu), są mniej...

Wysokie lub niskie ciśnienie atmosferyczne ma ogromny wpływ na nasz organizm. Aktualne huśtawki pogodowe sprawiają, że ciśnienie atmosferyczne przekracza nieco ponad 1000 hPa. Może ono...