co na stres - czytaj więcej na temat co na stres w

Nie tylko melisa. Jakie herbaty i napary ziołowe pić wieczorem i na uspokojenie?

Sobota, 7 lutego (10:00)

Tempo współczesnego życia sprawia, że układ nerwowy rzadko ma okazję do prawdziwego odpoczynku. Przewlekły stres, nadmiar bodźców i nieustanna gotowość do działania zaburzają naturalny...

lawenda, rumianek, co na stres, co na sen, męczennica passiflora

Na stres, gonitwę myśli i problemy z równowagą w organizmie. Dlaczego i jak stosować ćwiczenia mindfullness?

Wtorek, 3 lutego (13:11)

Znasz uczucie, gdy myśli gonią jedna za drugą, a umysł za nic nie chce się wyłączyć? Czujesz wtedy zmęczenie i masz problemy z koncentracją. Gonitwa myśli potrafi skutecznie odebrać...

uważność, mindfulness, co na stres, mgła mózgowa

Ćwiczenia na uspokojenie nerwu błędnego. Domowy sposób na wsparcie dla układu nerwowego

Środa, 17 grudnia 2025 (14:28)

Czy dbasz o swój nerw błędny? Z pewnością nie, jak większość z nas. Dobra wiadomość jest taka, że możesz zacząć dziś i to bez specjalnego przygotowania. Małe gesty i nieskomplikowane...

ćwiczenia, układ nerwowy, nerw, co na stres, ćwiczenie mózgu

Sześć sposobów na opanowanie świątecznego stresu. Tak przeżyjesz ten czas spokojniej

Sobota, 6 grudnia 2025 (18:50)

Święta mają być czasem bliskości i radości, ale dla wielu osób wiążą się głównie z napięciem, presją i przemęczeniem. Długie listy obowiązków, spotkania rodzinne, korki, prezenty,...

stres, co na stres, stres zdrowie, zapobieganie stresowi

Nootropy działają na mózg, budują odporność na stres. Naturalne wsparcie dla przemęczonych

Poniedziałek, 15 września 2025 (05:54)

Większość dorosłych Polaków skarży się na przemęczenie i problemy z koncentracją. Przyczyną jest współczesny styl życia - chroniczny stres i przebodźcowanie. Organizm, który utkwił w tzw....

układ nerwowy, ashwagandha, co na stres, zioła adaptogenne, co na pamięć

Artykuły (7)

Nie tylko melisa. Jakie herbaty i napary ziołowe pić wieczorem i na uspokojenie?

Na stres, gonitwę myśli i problemy z równowagą w organizmie. Dlaczego i jak stosować ćwiczenia mindfullness?

Ćwiczenia na uspokojenie nerwu błędnego. Domowy sposób na wsparcie dla układu nerwowego

Sześć sposobów na opanowanie świątecznego stresu. Tak przeżyjesz ten czas spokojniej

Nootropy działają na mózg, budują odporność na stres. Naturalne wsparcie dla przemęczonych