Artykuły (2)
-
Oddychasz przez nos czy przez usta? Skutki odczuwa całe twoje ciało
- Czwartek, 8 czerwca 2023 (10:55)
Oddychamy ok. 14 razy na minutę, czyli mniej więcej 20 tys. razy dziennie. W ciągu życia wykonujemy kilkaset milionów oddechów, dlatego dobrze wiedzieć, jak robić to prawidłowo, lub...zdrowe oddychanie -
Poprawisz pracę jelit, zredukujesz stres i wzmocnisz kręgosłup. Bez wysiłku i leków
- Niedziela, 19 marca 2023 (05:59)
W sytuacji stresowej organizm człowieka reaguje w taki sposób, jakby przygotowywał się do walki lub ucieczki. Odczuwalne jest szybsze bicie serca, przyspieszony oddech, zwiększa się...zdrowe oddychanie, techniki relaksacyjne
Wideo (1)
-
- Czwartek, 7 lipca 2022 (13:04)
Czereśnie, zaraz obok bobu i truskawek, to jeden z najpopularniejszych skarbów lata, po które sięgamy już na początku sezonu. Jakie mają właściwości odżywcze? Kto powinien uważać na ich...owoce, zdrowe oddychanie