owoce

Brzoskwinie w syropie, ananasy z puszki czy mieszanki owoców konserwowych często lądują w deserach, owsiankach i szybkich przekąskach. Na pierwszy rzut oka wydają się lepszym wyborem niż...

Słodka, kremowa i pełna cennych składników odżywczych. Cherimoya, egzotyczny owoc pochodzący z Andów, zdobyła rozgłos na całym świecie po tym, jak w zestawieniu BBC Future otrzymała...

Dlaczego warto jeść kolorowo? Bo każdy kolor na talerzu to inny zestaw związków bioaktywnych, które mogą wspierać organizm na różne sposoby. Im bardziej zróżnicowana kolorystyka diety,...

Po pięćdziesiątce sok nie zawsze jest synonimem zdrowia. Nawet ten bez dodatku cukru może dostarczać dużo prostych cukrów, mało błonnika i szybciej podnosić poziom glukozy niż cały owoc....

Pewnie wiele razy zdarzyło ci się wypluwać pestki w trakcie jedzenia owoców. Robimy to odruchowo i bez zastanowienia. Winogrona? Pestki do kosza. Arbuz? Podobnie. Kiwi? Najlepiej...