Artykuły (12)
-
Jesz zdrowo, a błonnika wciąż za mało? Oto co robią zwolennicy fibermaxxingu by zwiększyć jego ilość
- Niedziela, 4 października (09:41)
Błonnik to znacznie więcej niż wsparcie dla prawidłowej pracy jelit. Korzystnie wpływa na mikrobiotę, pomaga dłużej zachować uczucie sytości, wspiera prawidłowy metabolizm i przyczynia...błonnik, błonnik a odchudzanie, wpływ błonnika, bogate źródła błonnika, błonnik w diecie, błonnik pokarmowy źródła -
Działa na jelita, serce i odporność. Wciąż jemy za mało błonnika. W czym go szukać?
- Wtorek, 9 czerwca (13:50)
Warzywa i owoce są podstawą zdrowej diety, ale same nie zawsze wystarczą, by dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość błonnika. Ten niepozorny składnik wspiera trawienie, pomaga...błonnik, wpływ błonnika, jak działa błonnik, bogate źródła błonnika, błonnik w diecie, błonnik pokarmowy źródła -
Ma więcej błonnika niż wiele warzyw i owoców. Ta fasola syci na długo i pomaga ograniczyć podjadanie
- Sobota, 23 maja (10:44)
Czerwona fasola często pojawia się w chili con carne, burrito czy sałatkach, ale wciąż zbyt rzadko traktujemy ją jak pełnoprawny składnik codziennej diety. A szkoda, bo to jeden z tych...błonnik, fasola, wpływ błonnika, błonnik w diecie, fasola właściwości, czerwona fasola właściwości prozdrowotne -
Kilka godzin w lodówce i węglowodany zyskują nowe właściwości. Co to jest skrobia oporna?
- Piątek, 30 stycznia (05:55)
-
Tu błonnika jest najwięcej. Dodaj do śniadania, a wesprzesz jelita, serce i tętnice
- Sobota, 10 stycznia (11:19)