dbanie o jelita

Wzdęcia, zaparcia, uczucie ciężkości i nieregularne wypróżnienia nie zawsze są nieuniknionym skutkiem wieku. Często nasilają je codzienne przyzwyczajenia: mało wody, monotonne posiłki,...

Poranny ból brzucha, nagła potrzeba skorzystania z toalety albo głośne przelewanie nie zawsze są skutkiem zbyt późnej kolacji. Gdy powtarzają się regularnie, mogą wskazywać na...

Przez dziesięciolecia naukowcy byli przekonani, że za tworzenie wspomnień odpowiada wyłącznie mózg. To właśnie w nim zapisują się obrazy, zapachy, emocje czy miejsca, które pamiętamy...

Znasz pojęcie comfort food? Najczęściej oznacza potrawy, które kojarzą się z przyjemnością, bezpieczeństwem i poprawą nastroju. Nauka poszła jednak o krok dalej i coraz głośniej mówi się...

Zaburzona flora bakteryjna jelit może dawać o sobie znać wzdęciami, zaparciami, biegunkami, spadkiem odporności i gorszym samopoczuciem. Odbudowa mikrobioty zaczyna się jednak nie od...