senior

Upał to nie tylko dyskomfort, zmęczenie i pot na skórze. Dla serca wysokie temperatury oznaczają dodatkową pracę. Organizm próbuje się schłodzić, naczynia krwionośne się rozszerzają,...

Latem seniorzy powinni pić regularnie, zanim pojawi się pragnienie. Najlepszym wyborem jest woda, ale nie tylko ona pomaga utrzymać organizm w dobrej kondycji. W upały znaczenie ma nie...

Kawa nie musi znikać z diety latem, ale w czasie wysokich temperatur trzeba podchodzić do niej rozsądnie. Problemem zwykle nie jest sama filiżanka małej czarnej, lecz sytuacja, w której...

Z upływem lat organizm starzeje się. Temu procesowi człowiek ulega nie tylko z zewnątrz, ale również wewnątrz. Czas zauważalny jest na skórze czy twarzy, ale także w kościach i narządach...