Artykuły (17)
-
Czy błonnik może ochronić serce przed mikroplastikiem? Nowe odkrycia mogą zaskakiwać
- Niedziela, 11 października (06:35)
-
Jesz zdrowo, a błonnika wciąż za mało? Oto co robią zwolennicy fibermaxxingu by zwiększyć jego ilość
- Niedziela, 4 października (09:41)
Błonnik to znacznie więcej niż wsparcie dla prawidłowej pracy jelit. Korzystnie wpływa na mikrobiotę, pomaga dłużej zachować uczucie sytości, wspiera prawidłowy metabolizm i przyczynia...błonnik, błonnik a odchudzanie, wpływ błonnika, bogate źródła błonnika, błonnik w diecie, błonnik pokarmowy źródła -
Działa na jelita, serce i odporność. Wciąż jemy za mało błonnika. W czym go szukać?
- Wtorek, 9 czerwca (13:50)
Warzywa i owoce są podstawą zdrowej diety, ale same nie zawsze wystarczą, by dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość błonnika. Ten niepozorny składnik wspiera trawienie, pomaga...błonnik, wpływ błonnika, jak działa błonnik, bogate źródła błonnika, błonnik w diecie, błonnik pokarmowy źródła -
Ma więcej błonnika niż wiele warzyw i owoców. Ta fasola syci na długo i pomaga ograniczyć podjadanie
- Sobota, 23 maja (10:44)
Czerwona fasola często pojawia się w chili con carne, burrito czy sałatkach, ale wciąż zbyt rzadko traktujemy ją jak pełnoprawny składnik codziennej diety. A szkoda, bo to jeden z tych...błonnik, fasola, wpływ błonnika, błonnik w diecie, fasola właściwości, czerwona fasola właściwości prozdrowotne -
Cztery składniki, które sycą na długo. Ten prosty posiłek pasuje do diety długowieczności
- Sobota, 23 maja (05:55)
Awokado, czarna fasola, brązowy ryż i batat. Tylko tyle wystarczy, by przygotować prosty, roślinny posiłek inspirowany dietą osób żyjących w tzw. niebieskich strefach, czyli regionach...białko, zdrowie, błonnik, zdrowe potrawy, błonnik a odchudzanie, błonnik w diecie, jak jeść zdrowe posiłki