najzdrowsze owoce

Owoce zawierają fruktozę, dlatego w internecie nietrudno znaleźć ostrzeżenia, by je ograniczać, wybierać tylko te o niskim indeksie glikemicznym albo całkowicie rezygnować z nich po...

Soczyste, słodkie i pachnące latem należą do najchętniej wybieranych owoców sezonowych. Nie tylko świetnie smakują, ale dostarczają również wielu cennych składników odżywczych. Zawierają...

Owoce są zdrowe, ale nie wszystkie tak samo "lekkie". Jeśli zależy ci na sylwetce, warto wybierać te, które mają dużo wody, błonnika i niewiele kalorii. Dzięki temu mogą zastąpić słodką...

Małe, intensywnie pachnące i pełne smaku. Leśne poziomki znów są na topie. Drożdżówki z poziomkami zdetronizowały nawet kultowy letni wypiek, czyli jagodzinki. Poziomkowe tarty, lody a...

Brzoskwinie w syropie, ananasy z puszki czy mieszanki owoców konserwowych często lądują w deserach, owsiankach i szybkich przekąskach. Na pierwszy rzut oka wydają się lepszym wyborem niż...