stres porady - czytaj więcej na temat stres porady w

Strażnik dobrego snu i samopoczucia. "Naturalny antydepresant" masz w jedzeniu

Niedziela, 23 lutego 2025 (09:19)

"Białko antydepresyjne" albo "naturalny antydepresant" - takie określenia można przeczytać o tryptofanie. To ważny przyjmowany przez człowieka z pożywieniem składnik, który odpowiada za...

depresja, bezsenność, dieta antydepresyjna, stres porady, zaburzenia depresyjne

"Uspokój się" nie pomaga. Takie są skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem

Sobota, 9 listopada 2024 (12:20)

Mogłoby się wydawać, że o negatywnych skutkach stresu powiedziano już wszystko, jednak to nieprawda. Naukowcy wciąż odkrywają nowe zagrożenia związane z przewlekłym napięciem nerwowym....

stres, walka ze stresem, stres porady, stres a zdrowie

Pięć produktów, które skutecznie obniżą poziom stresu. Jedz nawet codziennie

Sobota, 7 września 2024 (17:30)

Przewlekły stres niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie człowieka. Prowadzi do problemów ze snem, otyłości, zaburzeń lękowych ale także przyspiesza starzenie się. Jego całkowite...

stres porady, dieta na stres, kortyzol a stres, stres zdrowie, zapobieganie stresowi

Poprawisz pracę jelit, zredukujesz stres i wzmocnisz kręgosłup. Bez wysiłku i leków

Niedziela, 19 marca 2023 (05:59)

W sytuacji stresowej organizm człowieka reaguje w taki sposób, jakby przygotowywał się do walki lub ucieczki. Odczuwalne jest szybsze bicie serca, przyspieszony oddech, zwiększa się...

techniki relaksacyjne, stres porady, zdrowe oddychanie

Artykuły (4)

Strażnik dobrego snu i samopoczucia. "Naturalny antydepresant" masz w jedzeniu

"Uspokój się" nie pomaga. Takie są skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem

Pięć produktów, które skutecznie obniżą poziom stresu. Jedz nawet codziennie

Poprawisz pracę jelit, zredukujesz stres i wzmocnisz kręgosłup. Bez wysiłku i leków