bezsenność - czytaj więcej na temat bezsenność w

Droga do bezsenności, bólu głowy, nerwic. Tak zmienia się mózg, gdy godzinami scrollujesz w telefonie

Niedziela, 3 listopada (16:08)

Trzy, nawet cztery godziny. Tyle czasu, statystycznie, spędzamy codziennie przed ekranami smartfonów. Ignorujemy problemy z kręgosłupem, nadgarstkami, bóle głowy i oczu, bo nasz...

starzenie mózgu, mózg, niebieskie światło, bezsenność, bóle głowy

Ile powinno trwać zasypianie? Zarówno zbyt szybkie, jak i zbyt długie może być objawem

Piątek, 11 października (05:55)

Zasypiasz, gdy tylko kładziesz głowę na poduszce? A może wręcz przeciwnie - przewracasz się w łóżku z boku na bok, mija jedna godzina, druga, a ty wciąż nie śpisz? Powtarzające się...

sen, zasypianie, problemy z zasypianiem, bezsenność, niedobór snu

Na bezsenność, menopauzę i skurcze. Z niewielkich szyszek zrób zdrowotny napar

Wtorek, 24 września (14:29)

Pnąca bylina, która niegdyś występowała dziko, dziś przez wielu uprawiana na dużą skalę. A to wszystko za sprawą owoców chmielu, czyli szyszek, które mają wiele cennych właściwości...

szyszki chmielu napar, bezsenność, stres, napar

Artykuły (14)

Droga do bezsenności, bólu głowy, nerwic. Tak zmienia się mózg, gdy godzinami scrollujesz w telefonie

Ile powinno trwać zasypianie? Zarówno zbyt szybkie, jak i zbyt długie może być objawem

Na bezsenność, menopauzę i skurcze. Z niewielkich szyszek zrób zdrowotny napar