bezsenność - czytaj więcej na temat bezsenność w

Ćwiczenia o tej porze poprawiają jakość i długość snu. Wystarczy tylko kilka minut

Niedziela, 16 marca (16:05)

Aktywność fizyczna nie tylko pozwala utrzymać całe ciało w zdrowiu, wzmacniając mięśnie, usprawniając pracę układu odpornościowego czy pomagając zredukować masę ciała, ale ma także duży...

bezsenność, jakość snu, większa aktywność fizyczna

Pij po posiłku lub chwilę przed pójściem spać. Lwie serce wycisza, zbija ciśnienie, łagodzi bóle

Sobota, 1 marca (09:57)

Jest znany też jako lwie serce. Wspomaga funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, wpływa dobroczynnie na układ nerwowy - wycisza umysł, pomaga w zasypianiu, łagodzi napięcie nerwowe...

napoje, wysokie ciśnienie, bezsenność, stres

Strażnik dobrego snu i samopoczucia. "Naturalny antydepresant" masz w jedzeniu

Niedziela, 23 lutego (09:19)

"Białko antydepresyjne" albo "naturalny antydepresant" - takie określenia można przeczytać o tryptofanie. To ważny przyjmowany przez człowieka z pożywieniem składnik, który odpowiada za...

dieta antydepresyjna, depresja, zaburzenia depresyjne, bezsenność, stres porady

Artykuły (18)

Ćwiczenia o tej porze poprawiają jakość i długość snu. Wystarczy tylko kilka minut

Pij po posiłku lub chwilę przed pójściem spać. Lwie serce wycisza, zbija ciśnienie, łagodzi bóle

Strażnik dobrego snu i samopoczucia. "Naturalny antydepresant" masz w jedzeniu