sen a zdrowie - czytaj więcej na temat sen a zdrowie w

Godzina snu więcej? Nie daj się nabrać. Zmiana czasu może obciążyć zdrowie

Piątek, 24 października (05:50)

Choć wiele osób cieszy się, że po najbliższej zmianie czasu prześpi godzinę dłużej, naukowcy od lat przypominają, że to dla organizmu dużo większe wyzwanie, niż nam się wydaje. Eksperci...

sen, czas letni, czas zimowy, jet lag, sen a zdrowie

Wyśpij się na zdrowie! Jedna prosta zmiana, która zmniejsza ryzyko chorób

Środa, 15 października (17:37)

Sen to nie luksus, tylko filar zdrowia. Dobre noce realnie zmniejszają ryzyko chorób serca i udaru, cukrzycy typu 2, demencji, infekcji oraz problemów metabolicznych. Sprawdź, ile i jak...

odporność, sen, demencja, cukrzyca, choroby oczu, sen a zdrowie

Odsypianie zarwanych nocy korzystnie wpływa na zdrowie. Kardiolodzy zalecają

Wtorek, 10 września 2024 (14:00)

Zarwane noce mają niezwykle niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Sen pozwala na regenerację i usprawnia procesy, istotne dla funkcjonowania całego organizmu. Do niedawna uważano jednak,...

sen, niewyspanie, bezsenność, niedobór snu, sen a zdrowie, drzemka w dzień

Niedobór snu zwiększa ryzyko zawału. Lekarze ustalili minimalną ilość godzin snu

Wtorek, 30 stycznia 2024 (06:41)

Chociaż wszyscy w teorii wiemy, że sen jest ważny, nierzadko ta wiedza wcale nie jest wykorzystywana w praktyce. Zamiast spać, często oddajemy się pracy lub rozrywce. Bezsenność...

sen, zawał serca, niedobór snu, sen a zdrowie

Niepokojący objaw może wybudzać ze snu. Bywa brany za udar

Wtorek, 25 kwietnia 2023 (05:57)

Zespół eksplodującej głowy to rzadka parasomnia. Osoba, u której występuje to zaburzenie, podczas zasypiania albo wybudzania się słyszy głośne dźwięki, które mogą przypominać wybuch...

sen, halucynacje, bóle głowy przyczyny, sen a zdrowie

Artykuły (5)

Godzina snu więcej? Nie daj się nabrać. Zmiana czasu może obciążyć zdrowie

Wyśpij się na zdrowie! Jedna prosta zmiana, która zmniejsza ryzyko chorób

Odsypianie zarwanych nocy korzystnie wpływa na zdrowie. Kardiolodzy zalecają

Niedobór snu zwiększa ryzyko zawału. Lekarze ustalili minimalną ilość godzin snu

Niepokojący objaw może wybudzać ze snu. Bywa brany za udar