niedobór snu - czytaj więcej na temat niedobór snu w

Ile powinno trwać zasypianie? Zarówno zbyt szybkie, jak i zbyt długie może być objawem

Piątek, 11 października 2024 (05:55)

Zasypiasz, gdy tylko kładziesz głowę na poduszce? A może wręcz przeciwnie - przewracasz się w łóżku z boku na bok, mija jedna godzina, druga, a ty wciąż nie śpisz? Powtarzające się...

sen, zasypianie, problemy z zasypianiem, bezsenność, niedobór snu

Odsypianie zarwanych nocy korzystnie wpływa na zdrowie. Kardiolodzy zalecają

Wtorek, 10 września 2024 (14:00)

Zarwane noce mają niezwykle niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Sen pozwala na regenerację i usprawnia procesy, istotne dla funkcjonowania całego organizmu. Do niedawna uważano jednak,...

sen, drzemka w dzień, niedobór snu, bezsenność, sen a zdrowie

Niedobór snu zwiększa ryzyko zawału. Lekarze ustalili minimalną ilość godzin snu

Wtorek, 30 stycznia 2024 (06:41)

Chociaż wszyscy w teorii wiemy, że sen jest ważny, nierzadko ta wiedza wcale nie jest wykorzystywana w praktyce. Zamiast spać, często oddajemy się pracy lub rozrywce. Bezsenność...

sen, sen a zdrowie, atak serca, niedobór snu

Artykuły (3)

Ile powinno trwać zasypianie? Zarówno zbyt szybkie, jak i zbyt długie może być objawem

Odsypianie zarwanych nocy korzystnie wpływa na zdrowie. Kardiolodzy zalecają

Niedobór snu zwiększa ryzyko zawału. Lekarze ustalili minimalną ilość godzin snu