brak energii senność

Uczucie ciężkości, spadek energii i nieodparta chęć położenia się na kanapie po zjedzeniu porcji makaronu najczęściej przepisywane są przejedzeniu. Rzeczywiście, zbyt obfity posiłek może...

Optymalny czas snu dla dorosłego człowieka wynosi między 7 a 9 godzin na dobę, jednak coraz częściej skracany jest ten czas na koszt innych aspektów życia codziennego: pracy, spotkań z...

Wraz z nadejściem jesieni często stajemy się apatyczni i pozbawieni energii. Uczucie ciągłej senności zrzucamy na karb krótszych dni i braku słońca. Jeśli jednak chce nam się spać przez...