problemy z zasypianiem - czytaj więcej na temat problemy z zasypianiem w

Metoda 10-3-2-1-0. Poprawia jakość snu, pomaga utrzymać prawidłową wagę

Poniedziałek, 24 lutego (18:53)

Regularne stosowanie metody 10-3-2-1-0 nie tylko poprawia jakość snu, ale również korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, samopoczucie oraz kontrolę wagi. To prosta, ale...

sen, problemy z zasypianiem, zasypianie, tycie, niebieskie światło

Narkolepsja telewizyjna świadczy o problemie. Zmiany zachodzą w mózgu i ciele, rośnie ryzyko otyłości

Niedziela, 29 grudnia 2024 (06:00)

Najpierw przez dobre pół godziny wybierasz film lub serial, który chcesz obejrzeć (wybór jest tak duży, że tym ciężej się zdecydować), a potem po zaledwie 10 minutach programu - zasypiasz...

sen, problemy z zasypianiem, zasypianie

Ile powinno trwać zasypianie? Zarówno zbyt szybkie, jak i zbyt długie może być objawem

Piątek, 11 października 2024 (05:55)

Zasypiasz, gdy tylko kładziesz głowę na poduszce? A może wręcz przeciwnie - przewracasz się w łóżku z boku na bok, mija jedna godzina, druga, a ty wciąż nie śpisz? Powtarzające się...

sen, zasypianie, problemy z zasypianiem, bezsenność, niedobór snu

Artykuły (7)

Metoda 10-3-2-1-0. Poprawia jakość snu, pomaga utrzymać prawidłową wagę

Narkolepsja telewizyjna świadczy o problemie. Zmiany zachodzą w mózgu i ciele, rośnie ryzyko otyłości

Ile powinno trwać zasypianie? Zarówno zbyt szybkie, jak i zbyt długie może być objawem