Artykuły (6)
-
Lekarze zalecają na urlopie. Zrezygnuj z jednego, a mózg i nerwy odpoczną
- Sobota, 26 lipca (05:50)
Zwykły dzień? Ekran towarzyszy nam od rana do późnego wieczora. Scrollujemy zaraz po przebudzeniu, w komunikacji miejskiej, w przerwach od pracy, do późnych godzin wieczornych. Ekrany...urlop, niebieskie światło -
Metoda 10-3-2-1-0. Poprawia jakość snu, pomaga utrzymać prawidłową wagę
- Poniedziałek, 24 lutego (18:53)
-
Droga do bezsenności, bólu głowy, nerwic. Tak zmienia się mózg, gdy godzinami scrollujesz w telefonie
- Niedziela, 3 listopada 2024 (16:08)