niebieskie światło - czytaj więcej na temat niebieskie światło w

Metoda 10-3-2-1-0. Poprawia jakość snu, pomaga utrzymać prawidłową wagę

Poniedziałek, 24 lutego (18:53)

Regularne stosowanie metody 10-3-2-1-0 nie tylko poprawia jakość snu, ale również korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, samopoczucie oraz kontrolę wagi. To prosta, ale...

sen, problemy z zasypianiem, zasypianie, tycie, niebieskie światło

Droga do bezsenności, bólu głowy, nerwic. Tak zmienia się mózg, gdy godzinami scrollujesz w telefonie

Niedziela, 3 listopada 2024 (16:08)

Trzy, nawet cztery godziny. Tyle czasu, statystycznie, spędzamy codziennie przed ekranami smartfonów. Ignorujemy problemy z kręgosłupem, nadgarstkami, bóle głowy i oczu, bo nasz...

starzenie mózgu, mózg, niebieskie światło, bezsenność, bóle głowy

Zmienia wygląd i pogłębia problemy zdrowotne. Tak niebieskie światło działa na organizm

Niedziela, 22 września 2024 (16:00)

Nowe technologie są niesamowite - dzięki nim mamy nieograniczony dostęp do informacji i rozrywki. Jak się okazuje, korzystanie z nich ma swoją cenę - nie tylko tę liczoną w złotówkach....

niebieskie światło, problemy z zasypianiem, starzenie mózgu, starzenie się skóry

Artykuły (5)

Metoda 10-3-2-1-0. Poprawia jakość snu, pomaga utrzymać prawidłową wagę

Droga do bezsenności, bólu głowy, nerwic. Tak zmienia się mózg, gdy godzinami scrollujesz w telefonie

Zmienia wygląd i pogłębia problemy zdrowotne. Tak niebieskie światło działa na organizm